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去物理治療沒想到結果會是這樣。治療師說明，像是骨頭、肌肉之間有一塊布張開，這就是筋膜。
我有兩個毛病，其一是手腕自從打了絲之歌，就不斷的覺得酸軟，後面等到終於全破時，想要好好休息一下，又碰上了得加緊練習手碟，搬家等等...
一直覺得手腕用的太多，沒想到是因為前臂肌肉緊繃，上臂的支撐和使用不足，導致手腕長期處於一個高作用的狀態，每天打電腦用滑鼠等等（加上以前dota 2高強度的滑鼠操作...），就變成那塊布特別的緊繃，到一個臨界點就 gg 了。
最後是按壓手腕(15%)、前臂肌肉(40%)，上臂肌肉(50%)，前臂貼上肌貼，然後今天就神奇的...手腕好大半了！回家作業居然是上臂後的筋膜鬆弛運動。
至於困擾我許久，其二是左後方背部有一個點，一直酸痛，不舒服時甚至延伸到腳底會有酸麻。
左邊的背部尾椎，我都怕老了應該沒救了，結果他按壓我右大腿外側的筋膜(50%)，背部(30%)，左大腿外側(20%)，然後就也好多了！！
回家作業則是每天都要用奇特的動作練臀肌（讓筋膜平均分配）。手腕是手臂的問題，左背右腿問題，他們究竟怎麼會知道的！
人體真是神奇～
憲法訴訟法新版終於失效了
感想是，也讓人民等太久了，當初大罷免人民站出來要維護憲法的時候，最高維護憲法機構在睡覺，等到行政權獨大的時候才把判決祭出來。
立法權獨大的這一年，民主傷痕累累，不一定能夠順利復原，總覺得民主就是這樣被傷害的...
趁 Kingdom Come Deliverance II 特價5折買下去，玩了兩天~~覺得黑暗時代中世紀真是生活艱難。
然後才看到自己2025年的回顧，比去年少了22款遊戲啊... 開始弄音樂真是令人意想不到的容易沉浸在裡面。
熱水器奮戰記事
鄉下的透天厝桶裝瓦斯，水壓不足，熱水器點不著會熄火，洗澡水忽冷忽熱是件痛苦的事情。
水壓不足的，可以考慮不要浪費錢裝瓦斯型熱水器了，地雷太多了。這類大多都是依賴水壓足夠來點著熱水器，但是透天一到三樓，照高度根本水壓不足，一定要裝設加壓馬達、穩壓馬達。
但然後老透天就別想了，老舊水管管路，擔心加壓一下去就爆管，那水壓不足點不著熱水該怎麼辦呢？
只好熱水開最大下去。但一般淋浴龍頭現在都做成冷熱一體，怕太熱要加冷水往中間一轉，熱水器的熱水水壓不足，瞬間就熄火了... 向左轉到底最熱，熱水是可以恆溫，但肉大概也燙熟了
所以為了瓦斯熱水器，我得換掉浴室蓮蓬水龍頭，冷水和熱水出水分離，一次還得換三間浴室 Orz。
但好不容易花錢請師傅換完，卻發現某間浴室一開冷水就熄火，最後元兇竟然是蓮蓬頭！
口徑小，水壓不足下即使冷熱分離，一開冷水蓮蓬頭，熱水出水量就被擠壓了，導致好不容易換裝的冷熱分離最後失去效果。
在跟房客兩個人盯著熱水器看30分鐘不熄火後，換了個口徑出水大的蓮蓬頭，才解決了長達3個月的摸索
結論：水壓不足請直接換電熱的吧
大推搬家打包服務～
我詢問的這家是1人1小時800元，事前有拍影片給他們看，窗口估計2人1~2小時。
實際上，應該就真的須要兩人，一個熟練的帶一個菜的，分工很快，來的時候可以看到熟練就是這樣：
- 先裝個3-4箱，衣服、雜物全部塞進去，不用思考（真棒）
- 把箱子疊成桌子，到空曠地做成額外的打包台
- 電腦螢幕、PC主機、電子琴、所有其他可以用膠膜+泡泡袋捆一捆的，就在新建的打包臺完成
- 此時主要的人來拆升降桌、打包剩餘雜物，把東西歸位以上一小時搞定（太強惹）
然後這次事前做些準備非常有用：
- 不用他們打包的，先自行分離
- 易碎物品，碗盤、杯子，事前都先用衣服捆好放進旅行箱，先帶到新住所了，所以他們完全不會花到這種時間
- 零件、螢幕、PC電腦線等等，這次現場才拆，讓他們有點等待，應該事前拆好
Illusion - Handpan 版本 - 進度 65%
本來今年想挑戰在自然環境直接錄製後來合電子，最後發現功力太弱、拍子抓不準確，還是走回老路，先拉好架構，手碟錄製後用 DAW 合成進去...
中間有一段總覺的還是沒敲準，希望打絲之歌的手傷好了之後，可以把手碟敲好、推進更多完成度，以及找到合適的自然音放進去
當然，在溫暖的小站這裡，歡迎大家給任何建議、建言...畢竟完成度只有那樣
最害怕的事情發生了，搬到一個走路5分鐘就有小吃的地方，結局就是很快樂、很罪惡、很犯規的晚餐...
但即使這樣，還是不自覺的走向這樣邪惡的:sticker_dangerous_items: 的入口~~
看來以前住在一個前不著村後不著店的地方，還是對中年健康滿有幫助的（筆記）
用心過生活的話，真正的問題我自己覺得是，人生究竟想要做啥，現在生活是快樂的嗎，（財富）拿了更多，是困擾的根源還是會更快樂？跟自己以前比起來，有更滿足嗎？
上週末不小心跟小學同學長談3小時，過去15年的生活，聽著他說富有家族的險惡情勢，以及從小得面對各種父母、兄弟姐妹的難題，居中當協調者卻影響一輩子，朋友，女友，婚姻，到老去病痛的家族遺產...
財富與快樂的距離，通常不大接近，尤其到了一定水平後，那個差異點又更小了。我覺得自己很慶幸年輕的時候很早就認知到這點，又活的更老的時候，我覺得更難的問題是，面臨生活、工作、家庭的各式挑戰，哪些責任想要擔起來，哪些又寧死不從？
看到每幾個月來一次比較誰賺的多的網路文，想到同齡同學年薪數百卻不斷抱怨社會，常常曬別人賺的更多的股票，覺得離快樂好遙遠...
